Wpływ przygotowania na samopoczucie podczas nurkowania

Dodane przez Tomasz Andrukajtis Wrzesień 14, 2017 15:23

Wpływ przygotowania na samopoczucie podczas nurkowania

Na to jak czujemy się pod wodą wpływa bardzo wiele czynników. Co powinniśmy robić, aby lepiej wspominać nasze  nurkowania ? Jakie dobre nawyki i praktyki należy w sobie wyrabiać i przyswajać, by wyciągnąć jak najwięcej pozytywów z naszych podwodnych przygód?

Niekiedy nurkując w tym samym miejscu, z dokładnie tą samą konfiguracją sprzętową, nasze samopoczucie podczas nurkowania bywa zupełnie różne od zarejestrowanego wcześniej. Bez względu na nasz stopień zaawansowania, nurkowanie zawsze będzie sportem mocno technicznym, w którym należy zwracać uwagę na wiele elementów jednocześnie.

Do każdego nurkowania powinniśmy się dobrze przygotować, tak, aby czerpać pod wodą maksimum przyjemności. Sam przebieg zanurzenia można podzielić na trzy etapy – przed, w trakcie i po wyjściu z wody. Do wszystkich wymienionych faz nurkowania powinniśmy podchodzić z jednakową uwagą, gdyż wszystkie w jednakowym stopniu mogą wpływać na nasze samopoczucie i finalną ocenę zanurzenia.

Podstawą jest dostosowanie naszych umiejętności i doświadczenia do nurkowania, które chcemy wykonać. Wybierając miejsce zanurzenia, pamiętajmy by nie przekraczać naszych możliwości. Dotyczy to zarówno uprawnień jakie posiadamy, używania specjalistycznego sprzętu, czy indywidualnych limitów wynikających z naszego samopoczucia w danej chwili. Nigdy też nie powinniśmy wchodzić do wody bez odpowiedniego przeszkolenia, wynikającego ze specyfiku warunków w jakich przyjdzie nam nurkować.

Brak wystarczających umiejętności często jest czynnikiem stresującym, który w dalszej perspektywie może doprowadzić do sytuacji awaryjnej, a w skrajnej sytuacji nawet do wypadku. Jeżeli planujemy nurkowanie w nowym miejscu, to warto zrobić je z osobą, która nurkowała tam wcześniej i zna podstawową nawigację obowiązującą w tym akwenie oraz najciekawsze miejsca warte zobaczenia.

Nurek Tech intext

Jeżeli wybraliśmy już miejsce, to pora pakować sprzęt i ruszać do celu. Ogromny wpływ na nasze wrażenia z nurkowania ma nasz ekwipunek. Zarówno jego stan jak i braki, które powinniśmy systematycznie uzupełniać. Pakując się warto sporządzić listę potrzebnych elementów, aby uniknąć rozczarowania z powodu zapomnianych płetw, kaptura, czy innego drobiazgu, który pokrzyżuje nasze plany. Dobrym zwyczajem podczas przygotowania sprzętu jest wyobrażenie sobie momentu, w którym go ubieramy.

Brak każdego potrzebnego elementu wpływa na obniżenie jakości i komfortu naszego zanurzenia. Oczywiście nie jest powiedziane, że nie zabierając latarki nie będziemy mogli zanurkować, ale na pewno znacząco wpłynie to na nasz komfort, satysfakcję, jak i bezpieczeństwo pod wodą. Należy również uważać by nie popaść w skrajność i nie zabierać ze sobą zbędnych przedmiotów, dlatego warto zaplanować dużo wcześniej wszystko to, co zamierzamy robić pod wodą.

Kolejnym etapem jest ubieranie się, podczas którego musimy dopilnować, aby wszystko znalazło się na swoim miejscu. Jeżeli nie jesteśmy pewni czy sprzęt, który właśnie włożyliśmy jest dobrze umiejscowiony, warto zapytać o to partnera. Wszystkie ewentualne poprawki o wiele łatwiej jest zrobić na powierzchni niż w wodzie.

Jeżeli wybieramy się na trudne dla nas nurkowanie, nie powinniśmy zabierać ze sobą nowego sprzętu, z którym nie jesteśmy jeszcze opływani i który może nam sprawić kłopoty. Nowo zakupiony ekwipunek warto najpierw zabierać na łatwe nurkowania, w celu nabrania wprawy w jego użytkowaniu.

Dobrym przykładem jest nóż. Powinniśmy zawsze go mieć przy sobie i zazwyczaj faktycznie tak jest. Jednak bardzo często okazuje się, że gdy już musimy go użyć, to nie jesteśmy w stanie do niego sięgnąć lub schować go z powrotem do kabury. Pamiętajmy, że po wejściu do wody, nie mamy już wpływu na wiele rzeczy. Dlatego dla pewności powinniśmy na małej głębokości np. 5 m sprawdzić z partnerem, jak wygląda nasza konfiguracja oraz czy nie są widoczne np. wycieki gazów.

Na nasze samopoczucie ma również wpływ mieszanka którą oddychamy. Używając nitroxu, po nurkowaniu nie będziemy odczuwać senności ani zmęczenia. Nie w takim stopniu jak po sprężonym powietrzu. Oczywiście nie można przewidzieć wszystkich sytuacji, które mogą przytrafić się nam pod wodą, jednak stosując się do wyżej wymienionych rad, jesteśmy w stanie w znaczny sposób zwiększyć szanse na przeprowadzenie udanego nurkowania. Musimy zdawać sobie sprawę, że znaczny wpływ na nasze samopoczucie ma poprawne przygotowanie sprzętu oraz odpowiedni dobór miejsca, a nie tylko samo nurkowanie.

Dodane przez Tomasz Andrukajtis Wrzesień 14, 2017 15:23

Dołacz do nas na Facebooku

Nadchodzące imprezy nurkowe

Październik , 2018

Sortowanie
19Paź - 21Paź 1906:00Paź 21Dive Show Poland - Ptak EXPO
27Paź - 28Paź 2709:00Paź 28DIVE.2018