Płetwy, maskę chwytaj w garść, bo przyszła pora, by wyruszyć na głęboką wodę! Drogie Panie, Kobietki i Dziewczyny! Z przyjemnością informujemy, że od dziś przyjmujemy zgłoszenia na 5 edycję Zlotu Freediverek.Tym razem będzie nie tylko odkrywczo, urzekająco i przyjemnie, ale także odjazdowo! 12-13 lipca 2014, Jezioro Łęsk – Kulka, ośrodek wypoczynkowy Nemo.
Dla kogo Zlot? Dla wszystkich pozytywnie zakręconych kobiet, kochających bezkresny błękit nieba i wody, gotowych zagłębić się zarówno w siebie, jak i w orzeźwiające mazurskie wody, ciekawych swojego ciała oraz pragnących na chwilę powstrzymać galopujące przez głowę myśli. Zatrzymać choć na chwilę, na czas trwania jednego oddechu…
Pierwszaczki wpadną prosto pod opiekuńcze skrzydła doświadczonej instruktorki Agaty, która od ponad 4 lat wprowadza w świat na wstrzymanym oddechu. Z takim przewodnikiem odważnie wyruszycie na poszukiwania drzemiącego w Was potencjału i pewnie postawicie pierwsze freediverskie kroczki. Agata, z pomocą Emilii Białej, poprowadzi Was od podstaw oddychania i relaksacji, przez pierwsze wstrzymania oddechu – najpierw na trawce, potem w płytkiej po pas wodzie, a gdy będziecie już gotowe – spróbujecie nieco głębszego zanurzenia, by odkryć to, co Agata kocha najbardziej, czyli przyjemność z nurkowania na głębokość.
Grupą zaawansowaną zajmie się Agnieszka Kalska, która prosto od Umberto Pelizzariego wróciła z uprawnieniami instruktorskimi. Te z Was, które znają tą syrenę, wiedzą, że lekko nie będzie! 😉 Możecie liczyć na wskazówki odnośnie techniki pływania oraz praktyki związanej z wyrównywaniem ciśnienia, a także na potężną dawkę najświeższych nowinek treningowych zdobytych od światowych freediverów. Jeżeli planujecie zabrać na Zlot swoje monopłetwy, to będzie to wspaniała okazja na zdobycie fachowej wiedzy od jednej z najlepszych – zaś zdecydowanie najlepszej! pod kątem techniki – zawodniczki w naszym kraju.
Na Zlocie nie zabraknie również zajęć na sucho, podczas których nawiążecie lepszy kontakt z ciałem i umysłem, poczujecie moc swojego oddechu i popracujecie nad uważną obserwacją własnych myśli i emocji. Emilia Biała, która mocno trzyma w garści wszystkie basenowe rekordy Polski, w niedzielny poranek zabierze Was w podróż pt. „Zanurz się w sobie”. Poznacie oddech jako narzędzie relaksacji i pogłębiania samoświadomości. Poznacie ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe z elementami pranajam, które stanowią również dobre przygotowanie do nurkowań na wstrzymanym oddechu. Zobaczycie, jak bardzo koncentracja na oddechu pozwoli Wam na bycie „tu i teraz”.
Jakby było Wam mało, to w mamy dla Was jeszcze solidną porcję zajęć pobudzających do działania i spełniania marzeń. Ola Stępień – nurek i coach – poprowadzi warsztaty pt. „Mózg w działaniu”. Jeśli kiedykolwiek miałyście wrażenie, że to co Was otacza, raptownie Was przerasta. Jeśli tonęłyście w wątpliwościach, zalewała Was lawina porannych myśli albo spokoju nie dawała „nocna ich galopada”. Jeśli trudno Wam powiedzieć „nie”, temu co Was dekoncentruje. Jeśli słabo radzicie sobie ze zmianami. Jeśli macie ochotę poznać odpowiedź na pytanie: „Co zrobić, by to zmienić?”, nauczyć się mówić „nie” i dokonywać zmian w zachowaniu swoim i innych. Jeśli szukacie sposobu na skuteczną realizacje swoich planów i marzeń w zgiełku codziennego życia – ten wykład jest dla Was!
Więcej info znajdziecie tutaj.
Źródło: Organizator
