W mijającym tygodniu, oferta szkoleniowa PADI poszerzyła się o nową specjalizację – PADI ScubaFit. Nowe szkolenie zostało opracowane przez Gretchen M. Ashton – instruktorkę fitness i Stepfen’a Mendel – doświadczonego instruktora nurkowania (NAUI, CMAS, PADI, HSA)
Nowe szkolenie ma za zadanie poprawę zdrowia, kondycji i bezpieczeństwa nurków. Nie od dziś wiadomo, że właściwa rozgrzewka potrafi zdziałać cuda przy unikaniu urazów, czy poprawie naszej wydajności. Jeżeli dołożymy do tego odpowiednie ćwiczenia rozciągająco-aerobowe, możemy być pewni, że zrobiliśmy bardzo wiele, aby uniknąć kontuzji wynikających z braku przygotowania fizycznego.
Zarówno Ashton, jak i Mendel zgodnie twierdzą, że inspiracją oraz praktyczne porady, zaczerpnęli z badań prowadzonych przez dr Glena Egstorma, emerytowanego profesora kinezjologii na Uniwersytecie Kalifornijskim. Egstrom znany jest ze swojego wkładu w rozwój bezpiecznego nurkowania. Jest autorem wielu projektów badawczych oraz ponad 100 publikacji na temat szkoleń nurkowych i bezpieczeństwa.
„Wierzymy, że nasza współpraca zapewnia najlepsze możliwe połączenie wiedzy, zasobów i doświadczenia, aby móc połączyć ze sobą świat nurkowania i fitnessu. Zachęcamy zarówno instruktorów nurkowania, jak i specjalistów od fitness, aby poszerzali swoją ofertę szkoleniową o tę specjalizację, która dodaje element, bardzo często pomijany przez wielu nurków – właściwe przygotowanie fizyczno-motoryczne.” – zgodnie twierdzą autorzy specjalizacji.
Celem nowego szkolenia, jest nauczenie nowych nurków, do pracy nad swoją kondycją i rozwojem ogólnofizycznym. Ważne jest aby osoby rozpoczynające swoją podwodną przygodę, zdawały sobie sprawę z tego, jak istotną rolę odgrywa sprawność fizyczna i odpowiednie przygotowanie, w tak wymagającym sporcie jak nurkowanie.
Kurs prowadzony jest jako bezpieczne i nadzorowane zajęcia aerobowe, dla miłośników nurkowania. Podczas nauki, zapoznamy się z podstawową wiedzą i umiejętnościami, planowaniem, organizacją, procedurami, technikami, problemami i zagrożeniami. Zobaczymy jak zajęcia fitness, potrafią rozwinąć i poprawić nasze nurkowanie. Dzięki nim, możemy uniknąć wielu chorób oraz urazów.
Dla nurków z większym doświadczeniem i wiedzą, oprócz wyżej wymienionych tematów, pojawią się dodatkowe zagadnienia takie jak: plany treningowe, podstawy żywienia oraz nawadniania organizmu pod kątem nurkowania.
Źródło: scubafit.com
